Le Shiatsu est une pratique millénaire de guérison originaire du Japon, fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une forme de thérapie corporelle holistique qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps en utilisant des pressions manuelles spécifiques appliquées le long des méridiens et sur des points d'acupuncture.

Un méridien est un canal énergétique à travers lequel circule le Qi (énergie vitale). Chaque méridien est associé à un organe ou une fonction spécifique du corps, et le déséquilibre dans la circulation du Qi le long de ces méridiens est souvent considéré comme la cause des désordres physiques ou émotionnels.

Principes Fondamentaux :

1. Qi et Méridiens : Le Shiatsu repose sur la croyance que le corps humain est un flux d'énergie vitale appelé "Qi". Ce Qi circule à travers un réseau de canaux énergétiques méridiens, qui  assurent le fonctionnement des organes et des systèmes du corps.

2. : Le Shiatsu vise à maintenir l'équilibre entre les forces opposées mais complémentaires du Yin et du Yang dans le corps. Le déséquilibre de ces forces peut entraîner des troubles physiques, émotionnels ou mentaux.

3. Approche Holistique : Le Shiatsu considère l'individu dans sa globalité, prenant en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et spirituels de la personne. Il cherche à traiter la cause sous-jacente des déséquilibres plutôt que de simplement atténuer les symptômes.

Techniques et Pratique :

1. Pressions et Étirements : Le shiatsu implique l'application de pression et de toucher sur les parties du corps. Utilisation des doigts, paumes, coudes  du praticien pour l'application des pressions spécifiques sur les points d'acupuncture et le long des méridiens.

2. Habillé et sur Futon ou Chaise : Contrairement à de nombreux autres types de massages, le Shiatsu se pratique avec le receveur habillé, de préférence dans des vêtements souples et confortables. Le receveur est généralement allongé sur un futon ou un tapis de massage au sol ou assis sur une chaise.

3. Respiration et intuition : Les praticiens de Shiatsu cultivent une présence attentive et une écoute profonde du corps du receveur. Ils encouragent souvent la respiration consciente pour aider à libérer les tensions et à favoriser la relaxation.

Bienfaits et Applications :

1. Relaxation et réduction du Stress : Le Shiatsu favorise une relaxation profonde physique et mentale, aidant, location à les tensions dans le corps et à calmer le mental agité.

2. Soulagement des Douleurs et des Blocages : Le Shiatsu peut aider à soulager les douleurs musculaires, les tensions chroniques, les maux de dos, les migraines, ainsi que les déséquilibres émotionnels tels que l'anxiété et la dépression.

3. Stimulation du Système immunitaire : En rétablissant l'équilibre énergétique du corps, le Shiatsu renforce la capacité naturelle de l'organisme à se régénérer et à maintenir sa santé.

En conclusion, le Shiatsu est bien plus qu'un simple massage ; c'est une forme de thérapie holistique qui offre un espace de guérison et de transformation pour le corps, l'esprit et l'âme.